Färdigheter - nivå 2

Psykologi
Uppleva egen kompetens
Känsla av att kunna påverka
Tillhörighet i gruppen
Göra sitt bästa
Jämföra med sig själv
Fatta egna beslut på planen
Positiv feedback mellan spelare

Lag
Väggspel
Spelbarhet
Spelavstånd
Spelbredd
Speldjup
Uppflyttning

Spelare
Driva
Vända
Skjuta
Passning - kort
Mottagning
Utmana, finta och dribbla
Försvarssida
Press
Markering
Fånga bollen
Kasta sig
Kasta ut bollen
Skjuta ut bollen på volley
Upphopp
Förflytta sig

Fysiologi
Styrka
- utveckling av teknik och allsidig grundstyrka
- bålstabilitet
- knäkontroll

Snabbhet (i olika riktningar)
- reaktion
- frekvens
- acceleration

Rörlighet
- dynamisk

Koordination
- rytm
- rumsorientering
- öga-hand-, öga-fot koordination

Grundläggande färdigheter (exempel)
- hoppa och landa
- springa - bromsa
- kasta - fånga
- rulla - åla - krypa

Perception (balans, syn och hörsel)