8 januari 2015

Upptaktsträff inför säsongen 2015 för Östra Götalands domare

7 december samlades domare i div 1, regiondomare dam och herr samt steg 3-kandidater i region Östra Götaland för upptaktsträff inför säsongen 2015 i Vetlanda. Träffen innehöll ett fyspass samt teoripass i kost och mental träning. Dagen inleddes med en löptur i motionsspåret med backintervall, lekfull styrketräning och intervall under fyscoach Kibrom Okbamikaels ledning. Därefter höll Kibbe ett teoripass om betydelsen av kosten inför och efter match. Regioncoach Katrin H Sjöberg fortsatte med ett nytt inslag i fyspassen under 2015 som kommer att vara metoder för mentalträning Denna gång "Att sätta mål" och "Mentala beredskapsplaner". Träffen avslutades med information från regionens AD-utvecklare, Peter Stefansson.